마그네슘효능1 마그네슘 효능 부족현상 영양제추천 늦기전에 챙기세요 마그네슘을 찾게 되는 이유가 보통 근육의 떨림이라든지 눈밑의 경련이 일어나거나 떨리면서 많이 찾게 되는 것이 마그네슘입니다. 마그네슘은 신체에 있어서 여러 가지 기능을 가지고 있어 꼭 섭취해야 하는 무기질입니다. 마그네슘의 효능과 부족현상 그리고 어떤 영양제를 선택하셔야 하는지에 대해 아래의 내용을 통해 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 마그네슘 효능. 2. 마그네슘 부족현상. 3. 마그네슘 추천. 4. 마그네슘 권장량과 복용시간. 5. 결론. 1. 마그네슘 효능. (1) 신경과 근육의 기능을 조절하여 신경의 전달물질을 생성하여 근육이 활동하는데 필수적인 역할을 합니다. (2) 우리 몸의 에너지를 생산하는 역할을 하는데 마그네슘이 충분하지 않으면 에너지 생산력이 떨어지게 됩니다. (3) 협심증과 심부전.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음