아로니아1 아로니아 효능 아로니아 먹는 방법 알아보기 아로니아는 장미과 생식물로 열매를 식용으로 사용합니다. 약재료도 사용되며 색소의 원료로도 이용됩니다. 아로니아는 칼로리가 낮고 영양소가 다양하여 슈퍼푸드라고 불리기도 합니다. 아로니아 효능에 대해 알아보고 아로니아를 어떻게 먹을 수 있는지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 아로니아 효능 (1) 항산화 작용 아로니아는 비타민 C, 비타민 E와 안토시아닌의 함량이 무척 높습니다 안토시아닌은 염증과 염증성 질환, 암, 노화 등의 위험을 줄이는 데 매우 효과적입니다. (2) 면역증진 아로니아에 함유된 필로스티 지닌 과 프로안토시아닌은 감염으로부터 보호하고 면역력을 증진시켜 줍니다. (3) 심혈관 질환 예방 아로니아는 항산화 물질이 포함되어 있어 고혈압을 예방합니다. 또한 혈관을 통과하는 콜레스테롤 수치를 낮추는 .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음