지방간 당뇨에 좋은 비법기름 알아보기

지방간을 방치하여 여러 합병증으로 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 지방간을 방치하여 큰 병으로 키우지 마시고 지금부터라도 관리하셔서 간을 보호하여 건강을 지키시기 바랍니다.

 

지방간 당뇨에 좋은 비법 채소기름.

지방간

 

 

<지방간 진단기준>

-  간에 지방이 5% 이상 쌓였을 때

 

<지방간 방치 시 일어나는 증상>

- 간염, 간경화, 간암

-당뇨의 발병확률도 높인다.

 

<지방간 당뇨에 좋은 비법 채소기름>

우리나라 토종무 게걸무

 

게걸무- 게걸스럽게 먹을 정도로 맛있다고 하여 게걸무라고 불린다.

 

일반무에 비해 짧고 뭉툭하며 잔뿌리가 많습니다.

게걸무는 이천, 여주에서만 자라는 무입니다.

 

3월 - 종무심기

6월 - 씨앗을 수확하여 기름을 만든다.

8월 - 씨앗 심기

11월 - 종무수확

 

게걸무씨앗을 착유기에 압착하여 기름을 만듭니다.

 

 

 

 

<게걸무씨앗기름 효능>

 

지방간

 

게걸무씨앗기름

- 오메가-3 지방산, 비타민E, 아미노산, 미네랄등 다양한 영양소를 함유.

 

오메가-3 지방산

간에서 염증을 억제하고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 준다.

 

비타민E

간세포 손상을 예방하고 간기능을 정상화하는데 도움을 줍니다.

 

 

<게걸무와 일반무 비교>

 

게걸무는 일반무에 비해 칼슘 3배, 칼륨 2배, 마그네슘 2배 함유하고 있습니다.

피로 회복에 도움을 주는 티아민성분이 10배 정도 더 많이 들어있습니다.

 

티아민 성분은 간에서 에너지를 생성하는데 도움을 줍니다.

티아민은 간세포의 건강을 유지해 줍니다.

지방간을 없애 인슐린 저항성을 높여 혈당관리에도 도움이 됩니다.